Graines de chia bio - VRAC*250g
Superaliment, les graines de chia sont simples à utiliser et à conserver
Superaliment, les graines de chia sont simples à utiliser et à conserver
Ingrédients :
100% de graines de chia*
*Ingrédient issus de l'agriculture biologique.
Origine : Paraguay
Allergènes :
Contre-indications : selon l’organisme européen Committee for Novel Foods and Processes, le chia présente un potentiel allergène qui n’est pas encore clairement déterminé. Les personnes allergiques à d’autres graines (sésame ou lin, par exemple) doivent donc être prudentes.
Emballage :
Conditionné dans un emballage en kraft.
Sachet d'environ 250g.
Conservation :
Pour une conservation optimale, à conserver à température ambiante.
Origine :
Hors Europe
Quelles utilisations des graines de chia ?
° De par la présence élevée en acides gras oméga 3, on pourrait penser que cette petite graine est fragile & instable. Mais en fait, non.
° Sa haute teneur en anti-oxydants la rend plus stable que la graine de lin. C’est d’ailleurs un de ses avantages : elle se conserve facilement : à température ambiante, durant plusieurs mois (voir un an).
Goût
° Le goût des graines de chia est très peu prononcé, ce qui peut être un atout : on peut ainsi la mélanger à tous mets salé ou sucré.
Intérêts :
Les graines de chia peuvent être intéressantes :
– pour les végétariens et/ou les végétaliens, car elles sont riches en protéines & contiennent les 8 acides aminés essentiels.
– en cas de constipation, par leur fort apport en fibres
– pour compléter notre ration d’oméga 3 – attention, les omégas 3 des graines de chia sont du type ALA.
– pour entretenir & conserver une bonne santé de notre système cardio-vasculaire, grâce à ses bons acides gras (oméga 3 de type ALA, et oméga 6 de type AGL)
– pour les diabétiques en les aidant à stabiliser leur glycémie.
Selon une étude (Vladimir Vuksan, 2002 & Diabetes Care, 2007), des patients atteints de diabète de type 2 consommant 37 gr (environ 6 cuillères à soupe) par jour, ont eu leur taux de protéine C-réactive (un marqueur de l’inflammation) diminuer de 32%, ainsi qu’une diminution de leur tension artérielle, et une amélioration de leur taux de glycémie.
° Effets indésirables :
possibles malaises gastro-intestinaux.