Graines de chia bio - VRAC*250g

Price: 2,87 €
(11,48 € kg)
TTC

Superaliment, les graines de chia sont simples à utiliser et à conserver

Superaliment, les graines de chia sont simples à utiliser et à conserver


Ingrédients :

100% de graines de chia*
*Ingrédient issus de l'agriculture biologique.

Origine : Paraguay

Allergènes :

Contre-indications : selon l’organisme européen Committee for Novel Foods and Processes, le chia présente un potentiel allergène qui n’est pas encore clairement déterminé. Les personnes allergiques à d’autres graines (sésame ou lin, par exemple) doivent donc être prudentes.

Emballage :

Conditionné dans un emballage en kraft.
Sachet d'environ 250g.


Conservation :

Pour une conservation optimale, à conserver à température ambiante. 


Origine :

Hors Europe


Quelles utilisations des graines de chia ?

° De par la présence élevée en acides gras oméga 3, on pourrait penser que cette petite graine est fragile & instable. Mais en fait, non.

° Sa haute teneur en anti-oxydants la rend plus stable que la graine de lin.  C’est d’ailleurs un de ses avantages : elle se conserve facilement : à température ambiante, durant plusieurs mois (voir un an).
Goût

° Le goût des graines de chia est très peu prononcé, ce qui peut être un atout : on peut ainsi la mélanger à tous mets salé ou sucré.


Intérêts :

Les graines de chia peuvent être intéressantes :
– pour les végétariens et/ou les végétaliens, car elles sont riches en protéines & contiennent les 8 acides aminés essentiels.
– en cas de constipation, par leur fort apport en fibres
– pour compléter notre ration d’oméga 3 – attention, les omégas 3 des graines de chia sont du type ALA.
– pour entretenir & conserver une bonne santé de notre système cardio-vasculaire, grâce à ses bons acides gras (oméga 3 de type ALA, et oméga 6 de type AGL)
– pour les diabétiques en les aidant à stabiliser leur glycémie.
Selon une étude (Vladimir Vuksan, 2002  & Diabetes Care, 2007), des patients atteints de diabète de type 2 consommant 37 gr (environ 6 cuillères à soupe) par jour, ont eu leur taux de protéine C-réactive (un marqueur de l’inflammation) diminuer de 32%, ainsi qu’une diminution de leur tension artérielle, et une amélioration de leur taux de glycémie.

° Effets indésirables :
possibles malaises gastro-intestinaux.

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