Graines de tournesol bio - VRAC*250g

Emballé dans un sac en kraft par 250g

Une poignée de graines de tournesol contient 55% de la valeur quotidienne recommandée en thiamine. elles contiennent également beaucoup de vitamines, dont la vitamine B essentielle à l'utilisation des hydrates de carbones par l'organisme.

Ingrédients :

100% graines* de tournesol.
* Ingrédients issus de l'agriculture biologique

Conservation :

Pour les conserver au mieux, garder les graines de tournesol dans un endroit frais et sec.

Comment utiliser et consommer les graines de tournesol ?

Les graines de tournesol sont riches et renferment de nombreux nutriments. Elles contiennent environ 50 % de lipides dont l'acide linoléique (environ 70 %) et l'acide oléique (environ 20 %).

 En cuisine : 

On peut les consommer en accompagnement des céréales du matin, dans des pains ou gâteaux, dans les salades ou simplement en guise d’apéritif (griller à sec dans une poêle en ajoutant 1 peu de sel ou du Tamari ou du Shoyu).

Les bienfaits des graines de tournesol ?

- Riche en calcium et en magnésium, phosphore, manganèse, zinc, potassium
- Riche en vitamines B et en vitamines liposolubles - A, D et E
- Riche en acides gras polyinsaturés qui sont bénéfiques pour la peau et les cheveux.